こんにちは、技術士＠機械総監のひろっぺです。
「口頭試験本番に向けた具体的な対策」を書いていきます。
今日から受験直前の準備として書いていきます。
今日は「優先度高！！体調管理」です。
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口頭試問QAは、
過去ブログ「No335～No393」を参照ください。
振り返っていただき、ブラッシュアップしてください。
確実に役立つ情報です。活用ください。
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お待ちしております。
約１週間後には、口頭試験が始まります。
気は焦れど、答えのない問題に苦労させていると思います。
あと、少しです。
さて、今日は視点を変えてみます。
「体調管理」
・・・・
・・・・
え、って感じですか？
これが最も大事なことです。
今から受験当日までは
何としても万全な体調を維持したいものです。
私は、試験１週間前から、下記に取り組みました。
①マスクの使用
ウイルスはこの時期活発です。
咳ばらいする人も多いです。
ウイルスを寄せ付けないために
マスクは重要です。
特に公共交通機関を使う方。
徹底してください。
②おかしいな？と思ったら、病院へ
薬局でもいいですが、自己判断でしかありません。
プロでない自分が病気を決めないでください。
のどがイガイガする、
咳が止まらない、
鼻水が止まらない・・・
など、症状が出たらすぐに対応を！！
③手洗い・うがいはまめに。
ウイルスを侵入させないことが重要です。
子供に言い聞かせるように
実行を。
④早寝早起き・規則正しい生活
生活の乱れが、体調に影響します。
暴飲暴食、
遅くまでの残業
睡眠不足は避けたいもの。
できるだけ、食事・睡眠時間は
一定リズムでするようにしてください。
⑤危ない人には近づかない。
部内・上司・部下などで、少しで体調が悪い人がいれば、
近づかないこと。
そうしても、という時はマスク着用。
終了後、手洗いうがいを。
これくらいのリスク管理はしてください。
当たり前すぎますが、意外とできないのです。
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